風邪を引くべからず | 東進ハイスクール西葛西校|東京都

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2018年 12月 6日 風邪を引くべからず

 

 

こんにちは!担任助手の西山です!

最近もちゃんと麺爺いってますよ!(このネタわかる人いるかな…笑)

今回はこの時期意識すべき体調管理に関してお話ししていきます。

この時期とはいっても受験生にとって健康でいることは、

もっとも重要なことのうちの一つです。

そこで、実践すべき体調管理法をいくつか紹介していきます。

 

まず一つめ!言うまでもなく手洗いうがいです!!

インフルエンザなどは空気感染によって広まっていきます。

故に!欠かさず手洗いうがいをして予防しましょう!

 

そして二つめぇ!かたよらず栄養を取ること!

栄養バランスが偏ると風邪をひきやすくなります。

しっかりと野菜なども食べていきましょう。

 

三つめぇぇぇ!しっかり寝ましょう。

ちゃんと寝ないと昼間に眠くなってしまいます。

また、人間は寝ている間に記憶を整理しています。

そのため、寝ることは勉強に関しても非常に大切なのです。

せっかく毎日勉強しているのに体調を崩してしまってはもったいないです。

受験直前や本番に体調を崩しては本末転倒です。

今のうちから体調には気を付けていきましょう!