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2023年 10月 13日 息抜き方法！！！
こんにちは
富内です
ブログ書くの久々で何書こうかなーと思って他の担任助手のブログ読んだら
みんな夏休みのこと書いてますね
私もすーーーごく楽しみました！余裕で人生イチでした
去年受験頑張ってよかったなと心から思いました
みんなにもこの楽しさ味わってほしいです
あと少し頑張ろう！
10月に入りだいぶ寒くなってきて
体調不良もよく聞きます
私は去年
夏休みにコロナにかかり、
共テ後私大入試までの約2週間の間にインフルにかかり
さんざんだったことを思い出しました（笑）
体調崩すと
気持ち的にも焦っちゃうことになるから
休憩しながらも体調管理をしっかりするべきですよね
そうです
休憩！
今日のテーマは「息抜き方法」です
みなさんちゃんと休憩できていますか？
特に受験生の皆さん
過去問、単ジャン、受講、単語帳、、、、
やることがたくさんあるのに時間がなくて焦ったりする時期ですよね
もちろん勉強時間を最大限確保してほしいけど
集中力ってずっとは続かないんです
休憩せずに勉強続けて、席で長時間寝ちゃうとかが一番良くない！！！
前回加賀担任助手のブログにも書いてあったように
私はストレスがあまりなくてですね（笑）
受験期口内炎とか一個もできませんでした
なんでだろうなーって考えてみたんですけど
多分これは性格です（笑）
過去のことは忘れる、もう起きたことはしょうがない！
っていうメンタルで生きてれば乗り越えられます
でもこれは急にやれって言われても難しいと思うので
他の方法としては
１，とりあえず席を立つ
２，散歩
３，寝る
こんな感じですかね
席を立つのはトイレでも印刷でも何でもいいです
受付に行けば担任助手と話せてスッキリするかもしれません
座ってばっかじゃ体も寝てしまうので立つのはおススメです
二つ目の散歩、実は私はほぼやってませんでした
でも本当にやばいとき、もう無理かも、外の空気吸わなきゃやばい
ってなった時だけ10分くらい歩いてました
冬、寒い空気に当たるとシャキッとします
あとは一回寝ちゃうのもアリです
ちゃんと時間を決めてアラーム設定して寝てね！！！
他にもないかなと思って大学の友達に聞いてみたら
友達はセサミストリートの映画を見ていたらしいです（笑）
セサミストリートの映画は幼児向けの英語だから聞き取りやすいしリスニングの勉強にもなるから！
と言っていました
そういえば私もお昼ご飯食べるときだけNetflixで海外のドラマを英語で見ていたのを思い出しました
こういうのもアリだと思います！
休憩って切り替えるの大変ですけど
休憩時間に自分の好きなことして
その上で集中して勉強できるととっても良いですね！！
今勉強つらいなーーと思っているみなさん
その感情は頑張っている証拠だと思います
受験には終わりがあって、ゴールが決まっているなら
そこまで全力でやるしかありません
もし何かつらいときはいつでも声かけてください
何でも聞きます！！！
あと4か月一緒に頑張ろう！！！
次回は小橋担任助手！
なんか前置き面白いです（笑）でも心に刺さります
お楽しみに！
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2023年 10月 11日 ”もう中”ならぬ”もう大”
どうも、最近古着にドハマリ中の加賀です。
古着ってめっちゃいいんですよ。
東進の男性担任助手のなかにも古着好きが結構います。
特に僕はチェックシャツが好きでして、古着屋にいくと気付けばシャツコーナーのいます（笑）
店頭にあるシャツのデザインは柄からカラーまですべてが一点物で、
一期一会なところがなんだかエモくて好きなんですよね～
夏休みもたくさんの古着屋に行ってきました
秋はいろいろ着られる服のバリエーションの幅がでるので楽しみです！！
ところで大学生の夏休みはとても長くて
僕の通っている早稲田大学は10／4日まで夏休みでした！
最近までのブログを読んでくれている方ならわかると思いますが
大学生の夏休みは本当に楽しいです
いろいろなところに旅行に行ったり
久しぶりに中学校のころの友達と夏祭りで再会したり..
ギターを買ってみたり…
思っていた100倍充実してました。
“100”という数字といえば
先週、なんと共通テストまで100日を切りました！
そうなんです。もうすぐみなさんも大学生なんです！
100日きってからの受験生生活ってびっくりするくらいはやいです。
気付けば、終わってた。みたいな。
冗談でもなんでもなく本当にそうなんです
つまり受験勉強が終わりを迎えようとしているということです
残る東進模試はほとんどの人は
来月の11／5日に実施される 全国統一高校生テスト
11／19日に実施される 早慶難関大・有名大模試
12月に実施される 共通テスト本番レベル模試
の併せて3回しか本番までに残ってないんです
自分の実力を測ることの出来る機会が3回しか残っていないということでもあります
そこでみなさん”目標点”、決めていますか？
受付にいて生徒に聞いてみると意外と大雑把なパターンが多いように感じます。
目標点はただなんとなく8割とりたい。とかそういうのではなく
具体的にどの科目で何点取ることによって総合的に何割の得点をとることによって
合格点に到達するという具体性を持たせることが重要だと僕は思ってます。
みなさんにもそれぞれ得意不得意があるはずです！
すべての科目で均等に合格得点率をとる必要なんて別にないんです
なんたってみなさんが競うのは合計点なんですから。
たとえば僕は国語が苦手だったのでそこの得点は得意な日本史で埋め合わせよう
といった風に作戦を持っていました
そこで次に重要になってくるのが合格最低点です！
もちろん点数が高いに越したことはないです、
しかしどの程度でいいのかというのを調べていますか？？
共通テストがあまりとれないからといって時間をとっていたのに
共通テスト利用入試の合格最低点を見たら、そこまで時間を割かなくても良さそうなんてことは結構あります！
僕の実際の話をすると
僕は早稲田大学が第一志望でしたが共通テスト利用は法政大学までしか出願しませんでした。
法政大学の共通テストは8割くらいとれれば合格出来る。
↓
英語と日本史は8割～9割はとれるから国語は7割くらいとれれば十分
といった感じです。
くわえて共通テスト利用入試ではあえて明治大学を受験しませんでした
ここには出願戦略というまた別の話が絡んでくるので気になる人は個人的に聞いてください（笑）
その話をここでするとブログが長くなりすぎてしまうのでここではやめておきます…
ということでまずは来月に控えている全国統一テストで具体的な得点戦略を練ってみてください！
そして低学年の皆さんは共通テスト同日受験で第一志望合格者の平均点をとれるように頑張りましょう！
次回のブログは富内担任助手の「息抜き方法」です！！
富内担任助手は受験期中に全く口内炎が出来なかったくらいの息抜きのプロです。
ぜひお楽しみに！！！
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2023年 10月 9日 息抜き方法
こんにちは！！澁谷です。
私事なんですが、、、
本日19歳を迎えました！
まぁとはいえ、19歳になったからといってできるようになったことってあんまり無いですよね笑
18歳になった時は成人もそうですけど、自動車の免許を取る資格が持てるんで、
そういった意味では18歳になった時のほうが成長を実感しました。
ティーンエイジャー最後の年なので、
今年はもう少し精神的に大人になれるように頑張ろうかなと思います笑
あと流石に彼女作ったろうかなー
全然今まで本気出してなかっただけなんでいけると思います（）
さて今日のテーマは息抜き方法ということで、
皆さんはどんな息抜きしてますか？？
色々なスタイルがあると思うんですけど、
自分が受験生時代にやっていたのは息抜きしたい程度によってやることを分けていて、
まず一つは、英国の過去問一年分したあとってかなり疲れますよね。
そう言った時にやっていたのは15分くらい塾の周りを散歩してましたね。
これからの季節涼しくなるんで、頭を一回風に当てるって意味でも結構おすすめです。
気持ちをリセットできるので次からの勉強も切り替えてやりやすいです。
もう一つは、どうしても「今日なんか違ぇな」って日ありません？
自分は2週間に一回くらい(多すぎ)あったんですけど、
でも流石にこれからの時期勉強しないとまずいじゃないですか。
そういう時は、音楽聴きながら、漢字とか歴史科目の軽い問題とかをやっていました。
この程度の勉強って正直あんまり勉強やってる感はないんですけど、
でも同時に全く勉強やらないよりは絶対マシでもあるとも思っていました。
本当に軽い勉強することによってエンジンもかかって、
違うなっていう日でも気づいたら英語の長文とか読んじゃってるくらいにはなってます。
勉強の習慣を切らさないっていう意味でもオススメです！
これから多分自分の生活に対する受験勉強の占める割合が多くなって
疲れも溜まりやすくて精神的にもキツくなると思うんですけど、
こう言った息抜き方法も駆使しつつ、本当にきつい時は周りの人に悩みを聞いてもらうだけでも
気持ちが軽くなったりすることもあるので、
ぜひ自分たち担任助手や周りの人や友達などを頼ってみてください！
次回のブログは加賀担任助手です！
お楽しみに〜
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2023年 10月 6日 息抜きも忘れずに！！！
こんにちは～
色んな意味でとてもお久しぶりの根岸です。
この夏５週間留学に行ってましたー
現地で週に２０時間みっちり授業を受けていたので
この夏は誰よりも（過去の自分と比べても）短い夏休みでした笑
けど過去一濃い夏休みでもありました！
正直このブログで感想を言うには足りなさすぎるので詳しくは書きませんが
あえて一つ選んで書くとすれば、
ある意味で日本ってとっても小さいんだなあ
ってことです。
大学生になって、世界に飛び出して
たくさんの出会いや、日本では確実にできないことを経験して。
数か月前まで受験生で目の前の一秒先しか見えてなかった自分にとって
刺激的なんて言葉では到底足りない日々でした。
１０月に入った今、徐々に不安が増している人が増えたんじゃないでしょうか？
今これを言ったところでみんなの不安がなくなるわけでは決してありませんが、
世界は広いです、受験が全てじゃありません。
これは今回留学をして、身をもって痛感したことです。
受験生だった時の自分に今何か言うとしたらこう言って少しでも楽になってほしいですね。
さてさて前置き長くなりましたが今回のテーマは
「息抜き方法」です！
みなさん上手く息抜きできてますか？？
これは人それぞれだとは思うんですが、私は息抜き苦手でした笑
（水分補給すらも一大事くらいの感覚になっていたくらい苦手でした…）
けどそんな私も徐々に自分に合った息抜きを見つけ、息抜き上手になっていったので今回はこのブログで紹介していきます！
① トイレに行く
少し疲れてきたな、って時は立ち上がってトイレとか行ってましたね。
席だと周りを気にして伸びをしたりとかできなかったので、よくトイレで伸びや準備体操を最初から最後まで通しでやって
全身の凝りをほぐしてました！
それ以外に、この後の勉強をどういった流れで進めるか、今の時点での進み具合を考慮してプランを修正したりして
席に戻った時すぐ勉強に迷いなく取り組めるようにしていました！
これ結構おススメで、今でも大学で勉強してるときとかやってます！
② 音楽を曲数決めて聴く
立ち歩くほどじゃないけど一息つきたいなって時は一度ペンを置いて
モチベアップする好きな曲を最大２曲までと決めて聴いていました！
短い時間で結構いいリフレッシュにもなるのでおススメです！
ただし、連続再生とかになってると収集つかなくなるので気を付けてねー
（終わった瞬間イヤホンバッと外す！！）
③ 散歩へ行く
これは、これ以上勉強したら精神的にちょっとヤバいなって時の息抜きでした（根岸的には）
冬とかは割と散歩してた気がします笑
でも周りの東進生たちも散歩行ってる人多かったので結構オーソドックスな息抜き法だと思います！
一度ホントにつらかった時、校舎抜け出して散歩して 気づいたら江戸川大橋 半分渡り切っていました笑
その分息抜きとしての効果は抜群です！！
自分に合いそうなのがあれば試してみてね！
息抜きってしすぎても勿論よくないし、しなさすぎるといつかパンクしちゃうから
適度にメリハリ持ってしてね！！
次回も澁谷担任助手が息抜き法について語ってくれます！
お楽しみに～！
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2023年 10月 4日 共テまであと100日ぞ
こんにちは
なんだかすっかり秋めいてきましたね(^_-)
私の大学は夏休みが短いので後期の授業が始まってから3週間くらい経ちました。
今年の夏休みは今まで過ごした19回の夏休みの中で1番楽しかったです
一瞬で終わりましたね
ところでもう２０２３年の75％が終わったって信じられますか？？信じられません
最近1日や1週間が過ぎるのが早いなと感じることが多くて、
気付いたらおばあさんになっているんだろうなと危惧しています。ジャネーの法則というらしいです。
時間が早く過ぎている感を軽減するためには新しい経験の楽しい予定を入れるのがいいらしいです。
一度きりの人生自分のやりたいように過ごしたいですよね
私は受験期、一度きりの自分の人生だから自分の行きたい大学、行きたい学部に何が何でも入りたいと思っていました。志望校への気持ち大事です
そこで皆さん、共通テストまであと100日です
校舎に貼ってあるカウントダウンが2桁に突入します
100日は14週間と2日、時間にして2400時間です。睡眠時間6時間として引くと1800時間です。ちょっと時間にすると実感が湧きにくいですが
あと土日が14回来たら共テなんですよ
皆さんを脅しているわけではないですよ！
少し危機感を抱いてもらってそれを勉強のモチベーションにつなげてもらえたらと
残り100日を中途半端に過ごしてほしくはないんです
1日1日を大事にして、ベストを尽くしてほしいです。
毎日寝る前に、今日もよくやった！と自分をほめてあげれるように、日中頑張りましょう！
あと、この時期結構メンタルきつくなってくる方もいると思います。
私もこの時期は受かるのか？という不安でいっぱいでした。
周りと比べちゃって焦ったりもしていました。
しんどいですよね！！！！
一つ言えることは、
人と比べるよりも、自分と志望校までに足りていないものを昨日よりも埋められたかを基準に考えたほうが良いです！！
あと適度に休憩しましょう
またおすすめなのが、みんなが勉強していなさそうなときに勉強することです。
睡眠時間をけずるってことではなく、歯磨きしながらとか、赤信号待っているときとか、学校の玄関から教室につくまでの間などに一つでも単語を覚えたり、超スキマ時間を活用することです！
自信につながります
共テまで残り100日！
志望校に行きたい気持ちを大事にしながら進んでいきましょう(^_-)
応援してます
次のブログは根岸担任助手で「息抜き方法」お楽しみに！！
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