私のリフレッシュ法 | 東進ハイスクール西葛西校|東京都

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2020年 10月 29日 私のリフレッシュ法

こんにちは!担任助手の桑原悠熙です!

寒さがますます深まってきましたね!体調管理には気をつけましょう!

今日はリフレッシュ法についてお話させていただきます!

10月が終わりを迎え、11月が顔をのぞかせようとするこの頃、心が今にも押し潰されそうな受験生の皆さんもきっといることでしょう。一生懸命に勉強をしてきた人ほど、この状況に陥っているのではないでしょうか。

確かに、不安は人を賢くします。その焦りが着火剤となり、より勉強へ足を向けさせることも多いでしょう。

しかし過度な不安は自身の身を押しつぶすだけであり、より良いパフォーマンスの妨げになります。

こんな時にこそ、少し自分を許してあげることも大切なことではないでしょうか。

 

 

私が受験生だったころは、休日に少しだけギターを触ってストレスを解消、またリフレッシュしていました。

ギターを触りなさい、という話ではありません(笑)。自分の好きなことに身を置いて、心を休ませてあげることが重要なのです。

人は延々と走り続けることなどできません。いったん歩みを止めることは勇気がいることかもしれません。しかしながら適度に休ませ、許してあげることも同じくらい肝心であることを忘れないでください。。

きっとそれが次の日から「頑張ろう!」という気持ちのもと、勉強に迎える大きな助けになってくれると思います。

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