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2026年 7月 9日 樺澤のストレス解消法
こんにちは、樺澤です！
台風やらなんやらで最近まで涼しかったですよね。
皆さんも結構快適に過ごせてたと思います。
しかし今日はめちゃくちゃ暑い(9日現在)。
１限に向かう途中でこのブログを執筆してるんですが、
もう引き返したいです。
今週から30℃超えの日々が続くみたいなので
体調には気をつけて過ごしてください！
余談ですが、昨日長嶋さんのブログでも触れていた
『京都大作戦』
というフェス。
自分もチケット申し込んでたですが、
普通に外れました。
フェスってあんまり落選するとかないんですけどね、、、
すごく羨ましかったです。
気を取り直して本題に入ります。
『受験期のストレス解消法』
要はリフレッシュ法みたいな感じですかね。
ですが振り返ってみると、
樺澤は受験期あまりストレス感じた経験なかったかな、と思います。
他の担任助手とも違い、
「時々外に出て散歩」
とかもありませんでした。
灼熱の中外出するのが億劫だったからです。
自分で言うのもなんですが、
結構面倒くさがりなんですよね。
無駄な労力はできればかけたくない。
そういう性格のせいで(おかげで)
ストレス解消に手を焼くぐらいならばとにかく勉強、
という思考に至ったのかもしれません。
ただストレスフル無視は精神衛生上よくないので、
おすすめのストレス解消法を何個か挙げてこうと思います。
①好きなものを食べる
王道ですね～
人間食べなければ生きていけないのは勿論ですが、
好きな食べ物を食べることは幸福度に直結します。
一番手っ取り早く栄養補給、ストレス解消を行える万能解決法です。
②音楽を聴く
これも王道ですね。
自分は勉強中に音楽を聴くことはありませんでしたが、
移動時間や休憩時間によく聴いてました。
これは本当にお気に入りのアーティストとか歌を聴くだけって感じになりますが
手っ取り早いので一番おすすめです。
当時はSUPER BEAVERを鬼リピしてた記憶があります。
特に好きなアーティストいないよって人はビーバー聴いてみてね。
③歌う
個人的には一番効果あったのはこれですかね。
手軽っちゃ手軽なんですが、
これは場所が限られます。
カラオケに行くわけにもいかないと思うので
自分は家の風呂場で歌ってました。
結構リスキー。
声小さめで歌うか、
クレームきたら自己責任でお願いします笑
番外編④TMに参加する
これは自身が担任助手だから言っているわけではなく、
生徒時代から感じてきたことです。
「夏は15時間勉強」
もちろん意識していることでしょう。
ただなかなか過去問の点数が安定しなかったり、
目標時間に届かない日があったりすると
どうしても落ち込んでしまうものです。
ですが、そんな時でも
毎週TMはあります。
同じTMの仲間がいます。
僕たち担任助手も例外なく、
皆さんに会いに週１回東進に来ています。
気分が浮かないときこそ東進に来て勉強する。
そしてTMに参加する。
これだけは徹底してほしいなぁという風に思っております！
SUPER BEAVER
