2018年 11月 28日 風邪の予防法
こんにちは、担任助手の佐藤です。寒さが本格的になってきましたが、みなさん体調の方はいかがでしょうか。
センター試験も近づいているため、無理をして体調を崩さないように気を付けましょう。
というわけで今回のテーマは「風邪の予防法」です。
風邪の予防法といっても、実践できるものとしては手洗いうがいと早寝早起きくらいです。
これ自体はとっても当たり前なことですが、一番大事なのは自分の体調について意識する余裕を持つことです。
手洗いうがいが習慣になっていれば、それが自分の身体を気遣う機会になります。
「病は気から」と言いますが、なにかと落ち着かないこの時期の受験生の場合はより注意が必要な気がします。
自分は受験生のこの時期、体を温めるのと心を落ち着かせるためにハーブティーをよく飲んでいました。
入試当日にも持って行ったりしていたのですが、結構良い効果があったと思います。
皆さんも基本的な風邪の予防に加えて、心身を休める良い方法を探してみましょう。
