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2026年 6月 24日 リフレッシュ方法
こんにちは、根津です。
個人的な話になりますが、
最近、千葉大学図書館のお気に入りの場所・席を見つけました。
千葉大学に入学してから約1年2か月ほど、
集中できるお気に入りの場所を探し求めて
図書館に行って勉強したり、
課題に取り組んだり、読書をしたり
していたのですが、
ついに、見つけました。
サークル前の時間や、長い空き時間があるときに
とても助かっています。
みなさんにも校舎の中で『お気に入りの席・場所』はありますか？
お気に入りの席を決めておくと、
・集中できる
・条件付け（場所と行動の結びつけ）によって、
席に行くだけで勉強モードに切り替えられる
・席を選ぶ時間を省略できる
・お気に入りの席で勉強するためにいつも以上に早く登校するようになる
（＝校舎での勉強時間が増える）
などなど、様々なメリットがあると思います。
是非、お気に入りの席を見つけてみてください！！
さて、今回のブログでは、
最近の私のリフレッシュ方法を紹介します。
①音楽
音楽を聴くことがリフレッシュ方法だという方も
多いと思いますが、
受験生のころの私も、最近の私も、音楽を聴くことで
リフレッシュしています。
私が最近よく聞くのは『嵐』です。
もともと家族の影響で好きだったのですが、
最近、再び「嵐」にハマりました。
ライブの映像やミュージックビデオの映像を見たり、
曲を聞いたりすることによってリフレッシュできています。
また、勉強中は歌詞の無いBGMをよく聞きますが、
リフレッシュしたいときは
かっこいいゲームの歌詞付きBGM、盛り上がる曲を聞きます。
②読書
昨年までの自分には想像できませんでしたが、
今では、読書が私のリフレッシュ方法の1つになっています。
小説を読んでいる間は、物語に没入できるので
現実をいい感じに忘れつつ、楽しむことができています。
特に感動する小説は、読んでいる途中も、読了後も心温まり、
良いリフレッシュになります。
また、ミステリー小説も、
早く犯人やトリックを知りたい気持ちでモヤモヤする
こともありますが、
全てが判明した後は本当に気持ちよく、
かなりリフレッシュできます。
時間はかかりますが、みなさんも、読書をして、
リフレッシュしてみてください！
（感動したい方はドラマ化もされた伊与原新さんの『宙わたる教室』がお勧めです。 最近読んだミステリー小説では、綾辻行人さんの『水車館の殺人』が面白かったです！）
③おいしい物を食べる
最近、大学の食堂で私にとってコスパ最強のメニューを見つけました。
大学の講義後の小さなリフレッシュ方法となっています。
また、大学生になり、高校生の頃よりお金を自由に使える今、
大学の外で美味しい物を食べることも最高のリフレッシュ方法の1つになっています。
千葉駅、稲毛駅、津田沼駅、船橋駅などに
多くの飲食店があるので、
これからも色々と行ってみたいと思います。
思い返すと受験生の頃も、親が作ってくれた温かいご飯が一番の息抜きになっていました。
「腹が減っては戦はできぬ」と言いますが、
美味しい食事はパフォーマンスを最大限発揮するのに大切なものですので、
おいしい食事を食べて、健康的に頑張りましょう。
今回のブログは以上となります。
勉強を頑張ることは大前提で、
たまには自分自身にご褒美を与えて
リフレッシュしてみてください！！
ここまで読んでくださりありがとうございました。
最後になぞかけで締めます。
「マークシート形式の試験」
とかけまして、
「生ガキ」
と解きます。
その心はどちらも
「かんであたる」（勘で当たる・噛んであたる）
こともあるでしょう。
ねづっちでした。
明日のブログは、
半澤担任助手による「志望校の決め方」です！
お楽しみに～！！！
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