メンタル復活法~谷本編~ | 東進ハイスクール西葛西校|東京都

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2020年 11月 5日 メンタル復活法~谷本編~

 

 

こんにちは!谷本です!

最近は朝晩が寒い!お布団から出たくなくなりますよね…

とはいえ試験本番は朝からなので、練習と思って早起きして

朝の時間を有効活用しましょう!

 

さて今日のテーマは

「メンタル復活法」

です!

 

確かにこの時期はメンタルきついですよね…

僕もこの時期は冠模試全統を受験したんですが

冠の方はさっぱり解けなくて放心状態で校舎に帰ってきたし

全統の方は二次対策ばかりやっていたのも相まってか

8月模試よりも悪いしで完全にメンタルブレイクしてましたね…

「えっ⁉この成績からでも入れる大学があるんですか⁉」

って感じでした笑

 

ということで、そんな豆腐メンタルな僕が実践してた

メンタル復活法を伝授したいと思います!

 

なんか食べる

僕の経験則なんですが

お腹空いてる時って不安になりやすいんですよね

お腹いっぱいになるまで食べたら眠くなっちゃいますけど

ちょっとお菓子をつまむくらいなら気分転換にも良いと思いますよ!

 

寝る

定番です。

寝すぎ、ダメ。ゼッタイ。

個人的には10~20分くらいがちょうどいいと思います!

 

受かった自分を考えてみる

たまには現実逃避してみましょう笑

僕はゲームが好きなので

「合格したらあのゲーム買お~」

とか考えてモチベ上げてましたね笑

 

 

僕がやっていたのは大まかにこんな感じですね~

大体自分の好きな事をすればメンタル復活すると思いますよ!

自分合いそうなものを色々試してみてください!

 

明日は関野担任助手

第一志望対策演習について教えてくれます!見てね!

 

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