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2020年 3月 23日 卒業おめでとう。
お久しぶりです東進の藤田です。
春は別れと出会いの季節ですね?
西葛西校では20日に卒業式がありました。
私が大学１年のころ、高校１年生だった子たちが大学生！想像もできませんが
卒業式の皆さんの顔を見ていると大人になったなあとエモかったです。
今年はコロナウイルスの影響もあり突然の悲しい別れが増えていますよね。
やっぱり心構えが出来ている別れと突然の別れでは悲しさが違いますよね。
ただ、別れというのは次に進むためのステップです！（サムいですかね）
みなさんもただ悲しむのではなく次に進むためのステップと思って前を向いていきましょう！
そして人間死ぬまでは完全な別れではありません！またいつか会える日を楽しみにしています。
卒業した人達もまた西葛西校に顔を見せにきてくださいね♡
いつでもまってます。
さて、前置きが長くなりましたが今回のテーマはストレス
私がストレスを最も感じた時期は大学１年の夏秋です。
部活と授業が朝早くからあり、自分の勉強も夜遅くまでやっていたことで寝る時間とご飯を食べる時間が確保できず
喉が腫れてしまい水を飲むこともできなくなった時期がありました(笑)
体重も10キロ減りましたね。
今考えるとダイエット成功してて本当羨ましいです。
もうリバウンドして全く意味ないですね。皆さんストレスダイエットはやめましょう。
ストレスを感じるタイミングは皆さんそれぞれだと思いますが、
自分が不安定だとストレスを感じやすいのかなと思います。
なのでストレスを感じないように自分の心と体の安定を目指しましょう！
私は少しでもストレスを感じそうになったら
信頼できる人に説明をします。
愚痴ではないです。
説明です。
ここで愚痴を言う人は成長しません。
自分の置かれている状況となぜストレスを感じているのかを
自分で説明できるということは
まだ冷静になれている証拠です。
説明が終わったら意見をもらいます。
自分の考えだけでは完全ではないので説明をした人から意見をもらい
改善に役立てます。
①説明
②意見をもらう
これがストレスを成長に変える方法だと思います。
これからストレスを感じそうになったら是非ためしてみてくださいね
以上！また次のブログでお会いしましょう！
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